Emocje. Każdy z nas doświadcza ich codziennie, nie zastanawiając się skąd tak naprawdę się biorą. Boimy się, popadamy w złość, często jest nam wstyd, mamy poczucie winy, pozwalając, aby to uczucia rządziły naszymi zachowaniami. Później przepraszamy, musimy się tłumaczyć, a wystarczyłoby nauczyć się zarządzać własnymi emocjami. Nie jest to jednak łatwe zadanie.
Czytaj więcej...
„Chorzy ze stresu: problemy psychosomatyczne” to poradnik psychologiczny, który utwierdza czytelnika w przekonaniu, że ważne jest rozpatrywanie różnych schorzeń i dolegliwości w kontekście zdrowia psychicznego.
Współczesna rzeczywistość silnie oddziałuje na organizm ludzki. Ciągłe życie w biegu, różne „niedobre” nawyki, spożywanie dużej ilości przetworzonej żywności… Każda z tych składowych, w jakimś stopniu wpływa na zdrowie. Stres i przemęczenie bywają przyczyną wielu chorób. Dodatkowo, permanentny stres niejednokrotnie prowadzi do pogorszenia się stanu psychicznego człowieka.
Czytaj więcej...
Wychowanie dzieci zawsze niesie ze sobą wiele wyzwań. We współczesnych przesiąkniętych technologią czasach doszło jeszcze jedno - wirtualna rzeczywistość, w której dzieci i nastolatki czują się jak ryba w wodzie. Czeka tam jednak na nie mnóstwo pułapek, podobnie jak w życiu realnym. Jak uchronić przed nimi dzieci?
Czytaj więcej...
Dzieci zazwyczaj śnią piękne, kolorowe sny, pełne wesołych wróżek, latających jednorożców, dzielnych rycerzy i tajemniczych skarbów. Zdrowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania psychicznego oraz fizycznego. Długotrwała bezsenność powoduje rozdrażnienie, wahania nastrojów, a ignorowanie problemu skutkuje stanami depresyjnymi i nerwicą.
Czytaj więcej...
Wołowiec. Beskid Niski. Terra incognita o skromnej i cichej urodzie.
Kto Tam choć raz był – od razu sięgnie po tę książkę. Kto nie był, jest jeszcze większym szczęściarzem. Wszystko przed nim. W jednym i drugim przypadku książka Moniki Sznajderman podsyca pragnienie, by tam pojechać lub wrócić…
Czytaj więcej...
Odwieczne pytanie, jak zrecenzować książkę, by za wiele nie zdradzić z fabuły a jednocześnie zachęcić do czytania? Spróbuję od symbolicznego obrazu, który nieustannie towarzyszy mi po lekturze powieści Juliana Barnes’a. Człowiek z papierosem czekający z małą walizką przed windą w środku nocy. Za ścianą korytarza, w mieszkaniu, śpi jego żona i mała córeczka.
Czytaj więcej...